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ドライヤーを上手に使用する事は､抜け毛対策としても肝心な任務を果たする｡

ドライヤーによる熱は､毛髪の三層構造の1番外部にあるキューティクルに悪影響をおよぼす可能性が有る｡

どこまで綺麗に髪を洗浄できるかだけではなく､できる限り自身の頭皮に合ったシャンプーを選定すると良いだろう｡
ポピュラーなのは薬用育毛シャンプーで､早い段階から抜け毛の予防をしていくのが効果的である｡
現実､シャンプーにかんしては､泡立ちの良さ､さっぱりとするスッキリ感等で選定している方がおおく､含有成分への関心は低いようである｡
本当の意味で髪を守る為には､できる限り天然の原料を中心に造られたシャンプーの使用がおすすめである｡

ただしいやり方でシャンプーをし､絶対に2度洗いをする事は､抜け毛対策の一貫として途方もなく重要な為､知識として身につけるだけではなくすぐ実行にシフトするようにしよう｡
1､ブラッシングを髪の毛を洗浄する前に丁寧に実践する｡
2､丁寧に時間をかけて湯で洗浄する｡
実は､汚れのおおくはシャンプーを使用する事なく湯だけでも落つ｡
シャンプーは整髪料や脂分の汚れを取り除く為に使用する｡
3､五百円玉くらいの大きさの量のシャンプーを､髪全体に染み込ませ､指の腹で洗浄する｡
1回目のシャンプーでは揉み洗いを心がけよう｡

以下の理由として､紫外線等､人体にとって有害である化学線から頭皮を保護すると云う目的も有る｡
また､食事から摂取し体内で溜まってしまった､水銀､鉛､アルミニウム等の有害物質を毛髪を通じ排泄する任務を果たしている｡
更には､あらゆる毛根と知覚伝達神経とは関わり合っており､どのようなに些細な刺激にも鋭敏と反応して､身の回りの危険を察する任務ももっているのである｡

この現代社会､どうしても睡眠不足になりがちであるが､実はそれは毛髪にとって抜け毛の原因になる｡
毛根の一番深い部分にある毛母細胞では､21時頃細胞分裂が1番活発に実行されている｡
そして､22時から2時頃毛髪の成長のピークがやってきている｡
よって､この時間帯にいかに休息出きているかが､抜け毛対策の鍵と云っても過言じゃないのだ｡

レジャーやスポーツ等､屋外での運動等は健康的でたいへん良い事である｡
しかし屋外にいればいる程､殊更に夏は多量のつよい日差しを浴びる事に成る｡
相当の人々は､日焼けに対してはUVケア関連の製品等に相当気を使用しているが､頭皮や毛髪には殆ど対策をほどこしていないようである｡
また､家の中にいても安心は出きない｡
窓から入ってくる日差しにも､日なたにいる時のおよそ半分くらいの紫外線が含有されているのである｡

抗フケ剤は､頭皮の脂分の分泌を制御する｡
殺菌剤は､頭皮の脂分を元にして繁殖していく細菌類の活動を制御する｡
アデノシンやパントテニールエチルエーテルは毛母細胞活発化剤と呼ばれ､髪の毛が伸長する為に必要となる酵素を活発にさせたり､毛母細胞を活発にする｡
抗男性ホルモン剤は､5α-リダクターゼの活動を阻止する｡
抗炎症剤は､頭皮で生じる炎症等を鎮める｡

ストレスという心理的負荷に対して敏感になり過ぎない為には､途方もなくむずかしい事では有るが､出きる限り気にしないようにする事しか方法はないのだ｡
もしくは､ストレスという心理的負荷の改善方法として､適度な運動､充分な睡眠時間の確保等が効果的である｡
そして､もし抜け毛対策をあるレベル承知するまで出きたら､必要以上に卑屈にならずに､その達成感を味わい､ガッツリと喜ぼう｡