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まず頭皮マッサージの前に､指先の爪を点検してみたいと思う｡
頭皮を傷つけないようにする他､菌類を繁殖させないようにする為で､爪･指は何時も清潔にしておかなければならない｡
初め5分程､両手の指で前後左右に頭皮をゆっくり動かし､髪を包み込むような感覚でマッサージをする｡
女性の相当の人は､今までに観た事のない程の量の抜け毛を経験したりして､恐らく大きな懸念をもってしまうだろう｡
殆どのケースに於いて､出産後の抜け毛はその時だけの事な為､必要以上に気にする事はないのだ｡
その事にかんして反対に､末永くストレスという心理的負荷として受けとめ過ぎると､抜け毛を更に増やしてしまう可能性もある為､できる限り考慮しないようにしよう｡
外出や仕事等を終え､帽子､ヘルメットを外した後には､シャンプーをする事や頭皮マッサージを絶対に毎日するようにし､頭皮を清潔で良い状態に保とう｡
また､女性に少なくないのは､髪型をポニーテールにした際に長期間頭皮の同じヶ所を引いてしまう事である｡
このケースの場合､上記と同様な症状に成る可能性がある為､注意が必要である｡
