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近頃では､キューティクルと云う言葉をよく耳にする人が居るとおもう｡
テレビやCM､街頭の広告でも絶対に見受けられる程で､抜け毛にも大きな関係が有る｡
髪の毛は三層構造で成り立っているが､キューティクルは髪の毛の光沢や美しさを保たせ､抜け毛を防ぐ為に無くてはならない実在である｡

圧迫性脱毛症に拠って毛髪が抜けてしまう理由が2つ有る｡
一つ目は､被った帽子､ヘルメット内が蒸した状態に成る事である｡
蒸れている状態は､細菌の繁殖に適当な環境となる｡
細菌が繁殖すると､毛穴が塞がれてしまい､生えてこようとする毛髪を邪魔してしまうのである｡
二つ目は､帽子､ヘルメットが､被った先の頭皮を圧迫してしまい､血行が悪くなる事である｡
血液に拠って髪の栄養が運ばれている為､これが行き届かなくなると､抜け毛が生起してしまう｡

上記の事から､やっぱり髪の毛が実在する1番の理由は､頭部を守護するためである｡
その対象は実に多種多様で､頭部に対する衝撃､もしくは気象や気温の変動から守ると云った､予測外の場面に於いてもその任務を果たしている｡
こういった事からも､抜け毛が増大している事自体を異常視する見方もでてきている｡

抜け毛と云っても､あくまでそれは自身で抜いている髪の毛である｡
抜け毛の部分がそれ程酷く(ひどく)なければ､抜く行為自体を留めると､髪の毛は再び自然と生え育ち回復していくのだ｡
しかしながら､こういった癖から来ているケースの場合､最優先で精神科医やカウンセラーから心理的なケアを受けたほうが良いだろう｡

ダイエットで無理をしてしまうと､抜け毛の増加につながっていくケースの場合が有る｡
また､髪の毛がパサパサと乾燥してしまったり､少しずつ細くなっていったり等､悪い方向へ変化してしまう事も多々有る｡

抜け毛の本数による決断だけではなく､その抜け毛を観察する事に拠って､どのレベルの危険さなのかを決断する事が出きる｡
本来髪の毛では､成長→休止→脱毛と云うサイクルがくりかえし実行されている｡
1日に50本から100本の抜け毛は､実はまだただしい状態である｡
しかしこれが200本､300本と増大すると､薄毛が進んでしまっている状態である｡

一種類の育毛剤を使用してみる時､半年間はせめて使用してみるべきだ｡
そうしないと､本当は効能や効果がある育毛剤なのに､短い期間での使用で決断を下してしまったばっかりに､それを見逃してしまう｡
それに､育毛剤の効能や効果をどのようなに早く実感出きる方でも､最低3ヶ月程はかかるものである｡
その上､その変化と云うのは自身でさえもようやく把握出きるレベルである｡
このような理由から､育毛剤を使用した時の何人もが把握出きる変化が生じるのには､半年間と云う期間が必要となってくる｡

これ以外､布団に入る前のカフェイン､アルコールの摂取､喫煙は止めよう｡
また､軽い体操やストレッチなら良いものであるが､発汗する程までの運動もできる限り敬遠するようにしよう｡

女性も男性も､年齢に応じておおくなってゆく抜け毛｡
現状日本では､1000万人を超越する人々が髪に悩みを抱いていると云われる｡
抜け毛の大きな原因として､男性ホルモンの有無､ストレスという心理的負荷過多､遺伝の影響等が挙げられている｡
しかしながら､意外と見落とされがちなのがシャンプーである｡

どこまで綺麗に髪を洗浄できるかだけではなく､できる限り自身の頭皮に合ったシャンプーを選定すると良いだろう｡
ポピュラーなのは薬用育毛シャンプーで､早い段階から抜け毛の予防をしていくのが効果的である｡
現実､シャンプーにかんしては､泡立ちの良さ､さっぱりとするスッキリ感等で選定している方がおおく､含有成分への関心は低いようである｡
本当の意味で髪を守る為には､できる限り天然の原料を中心に造られたシャンプーの使用がおすすめである｡

速やかに､頭のツボを刺激してみるべきだ｡
指圧は力を入れる加減がポイントで在り､難しくも有る｡
息抜きし､やってみて気持ち良い感触を得られる程の力で指圧してみるべきだ｡

4､2回目のシャンプーも1回目と同量くらいにし､頭皮全体をガッツリマッサージしながら洗髪する｡
5､シャンプー後のすすぎを､洗い過ぎだと云われる程丁寧に丁寧に実践する｡
1回目より2回目のすすぎの方がたいへん重要である｡
6､毛髪を守る為にリンスを使用するが､頭皮洗いはできる限り避け､シャンプーと同様でリンスも残さず全て洗い落とする｡